Просмотрела в комментах реакции на вчерашний пост с практикой и наткнулась на "клоуна" от Ксю, которая 18+.
Я - то знаю, что это робот-ебобот, который лазит по чатам. Видала эту грудь у других. Сходила в настройки, удалила клоуна из реакций. Чтобы это Ксю не трясла своими сиськами перед нами, живыми людьми.
Теперь о нас, о живых людях.
Как ни странно, но выбор эмоциональных реакций на любое событие мы не контролируем. Ибо наш эмоционально - оценочный центр выдаёт эмоцию за мили секунды до того, как мы сможем подумать и решить, как нам реагировать на то, что происходит вокруг. Это чисто телесная реакция. И скорость нашего реагирования или торможения завист от состояния, в котором мы находимся в данный момент.
Если мы внутренне спокойны и нам буквально пофигу на всё, что происходит, то у нас будет время на так называемый буфер охлаждения.
Он похож на шлюз между нами и окружающей средой. В этом шлюзе есть интересная петля, по которой можно быстро прогнать событие и выбрать, как на него реагировать. И этот шлюз можно в себе настроить.
Практика в этом посте шикарно помогает это сделать. Потому что шлюз - это тоже состояние. И, кстати, оно поддерживается "Системой Я".
Про Систему расскажу потом. А счас наслаждайтесь водопадом.
Желаю вам отличного окружения и умения отстреливать роботов-клоунов на подходе!
Кстати, шум водопада отличный ыон для состояния спокойствия🥰
Дискуссия