Это на минуту быстрее, чем прошлогодний результат!)
Причем в прошлом году я тренировался 3 месяца перед забегом!
В этом году купил слот на Зеленоградский полумарафон и на нем была дистанция 10 км.
Планировал тренироваться как следует и выбежать до 45 минут.
Но как-то было тяжело себя заставлять отдельно бегать помимо 4 тренировок кроссфита в неделю.
И так вышло, что по сути все мои тренировки по бегу это были комплексы кроссфита на выносливость🤣
И как вы понимаете, тренировки проходили результативно!)
Я очень доволен результатом. На следующий год надо собраться и пробежать 21 км с таким же темпом или быстрее 😌
