Недавно услышала интересную фразу «жить на полувдохе». Она означает, что человек постоянно сдерживает себя во всём — в эмоциях, действиях, рассуждениях. Для него боль не в тягость, но и радость — не в радость: «Что воля, что неволя — всё равно!» 😉
Как думаете, такой режим энергосбережения — это хорошо?
Вот представьте себе телефон. Что происходит, когда вы ставите его в энергосберегающий режим? Цвета тускнеют, яркость уменьшается, часть процессов останавливается. Примерно то же самое происходит и с вами, если вы живёте на полувдохе.
- 😞 Нет радости от общения с людьми
- 😞 Новые возможности отодвигаются в сторону, как слишком энергозатратные
- 😞 Забота о себе стирается ластиком
- 😞 Потолок доходов остаётся низким
- 😞 Жизнь=существование.
Почему же человек выбирает такой режим жизни?
За таким поведением стоят детские травмы, которые потом превратились в страхи и тревоги. И человек подсознательно тормозит все процессы, чтобы случайно не сделать себе больно. Поступая так с собой, он думает, что спасает себя от боли.
Но то, что человек не разрешаете себе делать то, что естественно для него, постепенно может привести к апатии, унынию и даже депрессии.
Как вывести себя из состояния полувдоха?
Выход здесь только один — перестать бежать от него. Надо разобраться, что стало причиной страха и тревог, избегая которых мы не разрешаем себе жить и развиваться.
А у вас было такое, что вы хотели порадоваться чему-то, но не могли, потому что боялись «сглазить»? Или что вам делали интересное предложение — проект, должность, а вы отказывались, потому что боялись боли за возможный провал? 👇
Дискуссия