Сегодня хочу вас подробно познакомить с системой, которую я активно применяю в работе и которую часто упоминаю в своих статьях
👉Это теория Эрика Берна о трех личностях внутри нас: Внутренний Ребенок, Родитель и Взрослый
Давайте теперь подробно поговорим о каждом из них
▪️Ребенок — это одна из наиболее ценных составляющих личности: радость, творчество и очарование. Если «ребенок» нездоров и беспокоен, то последствия могут быть самыми неблагоприятными
Наш Внутренний Ребенок — это наши эмоции: вина, жалость, радость, восторг, страхи, фанатичные увлеченности. Слова ребенка: Хочу, Нравится, Счастье, Жалко, Страшно, Хочу прямо сейчас, Мне лень, Не хочу
Наши чувства, наши эмоции — это все наш Ребенок
Важный момент — ребенок, то есть наши эмоции, не должны управлять нашей жизнью
Только представьте, что реагирует ребенок, решения принимает ребенок. Представьте, что ребенку сказали про пандемию, кризисы и в каком ужасе этот ребенок, который отвечает за вашу жизнь
Представьте, что будет, если мама доверит ответственность за кредиты, платежи, за благополучие своему маленькому ребенку. И вот это состояние тревоги, паники, ужаса у нас и возникает, когда мы передаем управление своему Внутреннему Ребенку
▪️Переходим к Родитель. Чтобы вписываться в законы общества, нам необходим набор правил, отраженный в нашем Родителе
Одобряющий родитель — это наша уверенность. Критикующий родитель — это про внутреннюю неуверенность, про наши страхи, про то, что мы пытаемся соответствовать правилам и ожиданиям. Люди, которые скупают на панике все товары в магазине, боясь, что скоро будут пустые полки или скачок цен. Это люди, которые смотрят на мир через призму Родителя. К тому же не поддерживающего родителя
Слова критикующего родителя: Так надо, Так положено, Так правильно, Ты должен, Нельзя, Запрещено, Опасно, Ничего не получится, Что скажут люди, Не имеешь право, Работай, Контроль. Любая оценка исходит от Родителя
К чему нас приводит запрограммированность быть в состоянии Ребенка/Родителя?
Мотивация, которая исходит от Ребенка — это всегда игра, избегание, анестезия
Например, сейчас, все кто хотят «успокоиться», продышаться ит.д. — это люди, которыми управляет Ребенок, им страшно и они хотят быстро обезболиться
Мотивация, которая исходит от Родителя — это всегда сохранение того, что есть, боль за перемены. Родитель боится что мы попадем в сложные ситуации, что нас будет осуждать общество
Ребенок во взрослой жизни постоянно обжигается, Родитель из-за этого становится строже и начинает пугать Ребенка, чтобы ничего не делать
Постепенно мотивация действовать сводится к нулю
На самом деле сейчас вами должен управлять взрослый. Без эмоций, спокойный и ровный
▪️Взрослый нужен для решения возникающих «Здесь и сейчас» различных задач
Он разумный, думающий, он всегда знает, что надо делать. Он легко решает любые проблемы, возникающие вопросы. Любые эмоции — отсутствуют
Он бережно относится к 💰деньгам, никогда их не теряет, а только лишь сохраняет и приумножает
Слова взрослого: Выгодно, Полезно, Целесообразно, Результат, Цель, Действия. Взрослый — действует
Мы рождаемся в состоянии взрослого. Ребенок рождается в состоянии взрослого. Ему хочется есть — он открывает рот, ему мокро, сыро — открывает рот и кричит. А затем появляются эмоции
Наша жизнь и взросление делают из Взрослого уже либо психологического Ребенка, либо Родителя. Родителя, который критикует, контролирует, не дает развиваться, потому что задача родителя сохранить все, как есть. Или Ребенка, который боится или заигрывается
❗️Наша же задача — сохранить состояние Взрослого, дополняя его необходимыми навыками, качествами, ресурсами и состояниями
У 95% людей Взрослый, Родитель и Ребенок в постоянном конфликте↘️
- — Ребенок кричит Хочу
- — Родитель говорит Нельзя
- — Взрослый молчит и ничего не делает и не участвует в жизни у 95% людей
Дискуссия