Сейчас все и везде говорят о правильном питании. Настолько много, что уже даже это словосочетание стало ассоциироваться со сложностью
⚡Нужно высчитывать калории, есть определенные продукты, голодать по часам и постоянно себя в чем-то ограничивать
Но такое поведение просто не может быть правильным! Просто представьте, сколько в таком случае ресурсов тратит ваш организм на постоянный контроль, на силу воли
На самом же деле правильное питание — это просто давать своему организму все необходимое. И именно здесь кроется основная сложность — наши Надо и Хочу не совпадают!
Нам не надо пить чай с печеньем три раза в день, не надо обжираться на праздниках до отвала, но мы все равно продолжаем это делать
🧐Потому, что программы, заложенные в нас с самого детства гораздо сильнее наших желаний — именно поэтому мы Хотим одно, а Делаем — другое!
И изменить это можно, только найдя каждую такую программу, отделив ее от себя и заменив на благополучную
🌟Это и делает моя авторская техника РИМП (Радикальное Изменение Мышления и Поведения) — мы по шагам, одну за одной находим антиблагополучные программы подсознания и заменяем их на благополучные
И когда мы убираем все антиблагополучные программы питания, тогда, и только тогда, мы приходим к правильному питанию — мы едим если голодны и только для того, чтобы дать организму энергию
Мы не едим потому что грустно, скучно, кто-то приехал и т.д
👀Мы начинаем чувствовать, что нужно нашему организму на самом деле. И это никогда не будут конфеты и пирожные! Мы не голодаем и не живем в режиме ограничения.. Едим досыта и разнообразную еду
Это становится нашей новой моделью поведения. И в тот момент, когда коллеги в очередной раз достают печенье, вы просто не хотите, не тянет
☝️При этом, если вы и съели что-то «запретное», вы не изводите себя чувством вины, не ругаете себя. потому, что точно знаете, что дальше продолжите есть нормально и у вас в принципе нет такого понятия, как «срыв»
И когда мы даем организму только то, что нужно, в нужном объеме — вес приходит в норму. В 90% случаев —это снижение веса, но есть и случаи, когда люди хотят набрать, но не получается
🗣Это тоже следствие антиблагополучных пищевых программ и моя методика здесь точно также работает
Как формируются такие программы и как РИМП работает даже с самыми сложными случаями — я расскажу уже 11 октября, в 19:00 мск на вебинаре «Идеальный вес навсегда»
🥑Этот вебинар для вас, если вы хотите:
- — Сбросить вес без спорта и подсчета калорий
- — Начать питаться правильно с легкостью и без жесткой дисциплины и насилия над собой
- — Забыть про ограничения в еде и срывы
- — Чувствовать больше уверенности, и уважения к себе, любить себя и свое отражение в зеркале
- — Носить красивые платья и ловить на себе восхищенные взгляды
- — Избавиться от пищевых зависимостей: сладкого, перекусов, «кусочничества»
Регистрируйтесь по ссылке:▶️ https://materova.om.team/idealweight
И расскажите в комментариях — как бы хотели питаться, какие привычки хотели бы изменить в еде?⤵
За репост буду признательна!
Дискуссия