Жить в аврале: как адреналин стал нормой

Я — Ирина Соболевская, копирайтер, который ушёл с фриланса на завод и продолжает рвать шаблоны. Пишу честные кейсы, разбираю инструменты для текстов простыми словами и делюсь практикой без инфоцыганства. Немного личного — чтобы было живо, и много прикладного — чтобы работало. Заходите, тут любят разумные тексты и здоровый скепсис.

продуктивностьадреналинаврал

Пока вы отвечаете на опрос, я честно скажу: жить в аврале горящих дедлайнов для меня норма. Это не совсем про лень и прокрастинацию, просто почему-то по-другому работать продуктивно не получается.

В самый последний момент в голове щёлкает рубильник и в моей черепушке появляется Флэш. Он максимально быстро раскидывает все задачки, сообщения по чатам, буквы по предложениям, деньги по счетам... Но он носится с наилучшей скоростью только в момент, когда ещё минута промедления — и конец. Всему. Включая Иру.

Думаю, что это всё из-за привычки жить на адреналине. Всё-таки я из поколения 90-х, которое выросло на дефиците и времени, и ресурсов. Тогда всё было последним. Моя психика просто запомнила этот режим как единственно верный способ существования.

Если ты расслабился и всё спокойно — значит, ты не видишь, где разгорается пожар

Сложно жить с такой повышенной тревожностью. Спокойное, размеренное течение времени без аврала мозг считывает как что-то чужеродное и пугающее.

Поэтому секрет моей продуктивности — маленький пожар в голове, который я сама и развожу😶 Хотя иногда в него дровишки всякие нехорошие люди подкидывают.

Дискуссия

Санечка Сапронова ಠ⁠_⁠ಠ
Как человек имеющий ГТР,в своём арсенале,прекрасно понимаю о чём речь,но хочу отметить,что это можно контролировать и не давать подобным вещам,управлять твоей жизнью. Да,это непросто-перестроить реакции,приучить себя работать не в режиме,когда «сраки горят»,а именно из осознания того,что тебе просто нужно это сделать (две если ещё есть запас времени). Но,несмотря на годы терапии,я,до сих пор,сомневаюсь в своих решениях/действиях,когда слышу: «А ты уверена?». Я проваливаюсь в тревогу и начинаю анализировать всё с саааааааамого начала. Очень непросто идти не «привычным и протоптанным маршрутом»,но это возможно,честно. 🫂
комменты для Соболя
Санечка Сапронова ಠ⁠_⁠ಠ
Как человек имеющий ГТР,в своём арсенале,прекрасно понимаю о чём речь,но хочу отметить,что это можно контролировать и не давать подобным вещам,управлять твоей жизнью. Да,это непросто-перестроить реакции,приучить себя работать не в режиме,когда «сраки горят»…
Вот про контролировать всё это в самую точку. Можно, конечно, научится этому всему... Но блин, я пооже просто уже не могу жить иначе. Проще стало, да, но без нагрузки в 10кк джоулей на одну Иру я уже чувствую нарушение какое-то😂 Ты терапию проходила с ад или без? Мне просто рекомендовали, а я боюсь😅
Санечка Сапронова ಠ⁠_⁠ಠ
комменты для Соболя
Вот про контролировать всё это в самую точку. Можно, конечно, научится этому всему... Но блин, я пооже просто уже не могу жить иначе. Проще стало, да, но без нагрузки в 10кк джоулей на одну Иру я уже чувствую нарушение какое-то😂 Ты терапию проходила с ад…
Я сейчас принимаю АД,так как мне,чуть больше года назад,диагностировать депрессивный эпизод средней степени тяжести и ГТР. Пью Золофт,первые две недели сталкивалась с классическими побочками,сейчас уже адаптировалась. Тоже боялась,но слишком уж велико было желание найти окошко повыше+постоянно чувствовала апатию и плакала,так что мне без АД было совсем никак 😅
комменты для Соболя
Санечка Сапронова ಠ⁠_⁠ಠ
Я сейчас принимаю АД,так как мне,чуть больше года назад,диагностировать депрессивный эпизод средней степени тяжести и ГТР. Пью Золофт,первые две недели сталкивалась с классическими побочками,сейчас уже адаптировалась. Тоже боялась,но слишком уж велико было…
Анимационные обнимашки не грузятся, поэтому держи текстовые ༼つ◕_◕༽つ
Санечка Сапронова ಠ⁠_⁠ಠ
комменты для Соболя
Анимационные обнимашки не грузятся, поэтому держи текстовые ༼つ◕_◕༽つ
Спасибо 🫂
комменты для Соболя
Из пожара спасла самое ценное, сразу видно...
Deleted Account
Знакомо это ощущение, будто спокойствие — это подозрительно 🧘‍♀️
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же