Я — NataZam, психолог и поэт, помогаю менять состояние через стихи и простые практики. Здесь — чек-листы, тесты и работающие шаги про самооценку, эмоции, вину, выгорание и осознанность. Иногда — терапевтические истории и стихотерапия, чтобы сердце услышало себя. Забирайте то, что отзовётся, и поддержите себя бережно.
Вот такой манифест))
Вытащила это стихотворение из своего 2023-го и прочитала сейчас, в 2026-м.
Желаю вам приятного просмотра и классного воскресенья!
Такого, как в этом стихотворении 😀
Разрешите себе сегодня чуточку больше, чем обычно 😉
Если здесь видео не грузит, то заходите⏩сюда⏪(это ВК)
#стихотерапия_natazam
Стихотворение Натальи Замятиной «О, моя муза» — лирическая зарисовка о музы, вдохновении и погружении в мир образов.
Стих Натальи Замятиной «Рифма к счастью» — лирика о душе, любви и рифме, которая спасает от серых будней.
Короткое терапевтическое стихотворение авторки NataZam (01.06.2026), вдохновлённое бессонницей и детской энергией, о доме и свободе души.
Дискуссия