Я — NataZam, психолог и поэт, помогаю менять состояние через стихи и простые практики. Здесь — чек-листы, тесты и работающие шаги про самооценку, эмоции, вину, выгорание и осознанность. Иногда — терапевтические истории и стихотерапия, чтобы сердце услышало себя. Забирайте то, что отзовётся, и поддержите себя бережно.
Апрельский снег большими хлопьями,
в тандеме с ветром и дождем,
следы холодные и мокрые
оставил на лице моем.
Что за нелепая оказия
средь разгулявшейся весны?
Конец апреля! Будем майские
встречать с флешбеками зимы?
Природа что-то перепутала -
мы не заказывали хмарь.
С апрелем все понятно будто бы.
Теперь надеемся на май…
То снегопад, то солнце ясное.
Погода, слышишь, не балуй!
А за такой апрель неласковый
давай нам продлевай июль!
27.04.2026
Месячный дайджест канала NataZam: подборка постов и стихов за февраль — от Масленицы и фильмов до весенней конференции и авторской песни.
Стихотворение Натальи Замятиной «Весна идёт»: нежная поэма с образами подснежника, ручья и пробуждающейся природы.
Тёплое пасхальное стихотворение Натальи Замятиной: благодать, радость и строки «Мир Вашему дому! Христос Воскрес!», рядом фото с крашенками.
Дискуссия