Дыши — простые дыхательные практики и наблюдения
Наблюдения и практики по дыханию от лекции чемпиона мира по фридайвингу: пранаяма, «квадрат» и техники для бодрости и успокоения.
Я - Таня, исследую архетипы, символы и визуальные коды, чтобы превращать их в практичные инструменты для самореализации и близких отношений в период неопределенности. Таро — как метафоры, коучинг — как действия, архетипы как азбука состояний и талантов, которые двигают к мечтам и богатству. Заходите, если хотите лучше понимать себя и мир вокруг простыми словами и с пользой.
Наблюдения и практики по дыханию от лекции чемпиона мира по фридайвингу: пранаяма, «квадрат» и техники для бодрости и успокоения.
Короткий чек-лист мотиваций: присваиваем достижения, повышаем уверенность, замечаем собственную силу и готовим базу для планирования; срок — до следующей субботы.
Почему подводить итоги года помогает выйти из круга недовольства: фокус на значимых событиях, ежедневные заметки и учет всех сфер жизни.

Коротко о том, что такое коучинг: механика вопросов для достижения результатов, роль коуча и отличие от психологической помощи.

Краткое объяснение, что такое коучинг: целеполагание, осознание, ответственность; цель — устойчивые изменения в жизни.
