4 апреля — День интернета. Идеальный день, чтобы спросить себя: кто кем пользуется?
В 2023 году исследователи из Гарварда выяснили: 80% утренних проверок телефона не связаны с работой или важными делами. Это просто привычка. Или тревога. Или страх пропустить что-то, чего вы всё равно не пропустите.
Интернет создан для связи. А стал цепью.
🌱 Сделай сейчас:
Сегодня, когда проснёшься, не бери телефон 30 минут. Просто побудь с собой. Посмотри в окно. Выпей кофе. Заметь, как изменится утро.
#утро #цифроваягигиена #интернет #осознанность #саморазвитие #мышление #привычки #рост
