- 1️⃣ Определи критерий, по которому будешь себя оценивать и стремись к нему. Например, возьми подкаст на английском, в котором ты почти ничего не понимаешь. Начни заниматься аудированием и периодически возвращайся к нему. Допустим раз в 2 недели. Отмечай прогресс.
- 2️⃣ Занимайся каждый день и запланируй 1 день в месяц без занятий. Как у нас затягивается рана? Каждый день по чуть-чуть и вот уже через месяц как будто ничего и не было. Так и тут, каждый день чуть-чуть английского и через месяц уже мозг не будет сопротивляться языку.
- 3️⃣ Отпусти иллюзии. Тебе не надо достигать уровня Кейт Уинслет или Джонни Деппа. Тебе надо достигнуть языковой цели, чтобы потом достигнуть неязыковой цели. Например, прокачать аудирование, чтобы слушать подкасты на английском по работе, применять знания и продвигаться по карьерной лестнице.
- 4️⃣ Фокусируйся. Мозг то и дело уплывает в ностальгию о прошлом или в фантазии о будущем. Ничего не имею против, но всему свое время. Чтобы фантазии стали реальностью, нужно ими вдохновиться, но переключиться на настоящее и на конкретном объеме работы. Ты должен понимать, что ты делаешь и зачем.
- 5️⃣ Делись своим процессом изучения. В идеале найти study buddy, но друг, коллега или даже родственник тоже подойдет. Только спроси сначала, уместно ли это. Глядишь, друг вдохновится твоим примером и тоже втянется!
- 6️⃣ Увеличивай нагрузку постепенно. Ты же в зале не возьмешь штангу сразу на 100 кг? Начни с того, что по силам. Попробуй заниматься разное количество времени и выясни, какая длина занятия подходит именно тебе.
Напиши в комментариях, что из списка тебе дается сложнее всего? ✍️
Дискуссия