Обсудим актуальное?

Татьяна, здравствуйте! Я питалась и питаюсь 2-3 раза в день. Обычный рабочий день - типа в 8, 12 и 15:30. К 16 с едой заканчиваю. Здесь главное - чтобы организм перестроился на ЖИРОсжигание, а не на углеводосжигание. Медленный бег этому (переходу на жиросжигание) тоже очень помогает, например, сегодня я пробежала 11 км (это заняло 1 час 40 мин) до завтрака, а позавтракала только в 12 часов и в 15 пообедала. Суть в том, что когда организм перестроился с углеводов на жиросжигание, то есть почти не хочется, в основном ходишь сытый, ибо запасов жира у худеющего обычно - десятки тысяч калорий и организм их расходует изнутри, не нуждаясь в углеводах извне.

Попробую ответить на второй вопрос. 1. Если человек никогда не занимался в серьез языком и имеет только школьный опыт, то он плохо себе представляет, за какое время до какого уровня владения языком можно дойти. Т.к. в обычной школе без репетитора можно было учить язык все 10 лет и так и не заговорить. 2. Согласна с версией что не пройдены еще нужное количество часов, т.е. можно ждать, что количество не перешло в качество. 3. Не знаю как Вас, а меня не учили прислушиваться к себе и доверять себе больше, чем учителю. У меня нет в опыте смены учителей по моему желанию (я этот опыт только только приобретаю). А это оч здорово меняет понимание какой результат за какие сроки ты можешь получить. 4. Мелочь и все же: ко всем предыдущим пунктам можно попробовать сопоставить стоимость занятия в онлайн-школе и индивидульно с репетитором. Если ты не знаешь, что есть другие методики и они тебе подойдут и они более эффективны, то я не знаю, сколько должно пройти времени, чтобы человек начал думать, что что-то не то с системой, а не с ним.

Огромное спасибо за ответ, Мария! Вдохновили меня продолжать. Вы для меня во многих аспектах образец женщины, равняюсь на вас😊

Спасибо за развернутый ответ! Действительно, нас совсем не учили прислушиваться к себе и анализировать действия другого человека — то есть включать критическое мышление. Это распространяется абсолютно на все сферы жизни. Отсюда столько людей ходят на нелюбимую работу, страдают, но думают, что ничего другого у них не получится. Желаю вам заметного прогресса в английском

Здравствуйте! Я живу в англоязычной стране , почти полгода ходила на курсы . Это была языковая школа , где все преподаватели испаноговорящие . У нашей учительницы был таакой сильный акцент , я иногда не понимала , что она говорит. В общем ,я ушла из этой школы. Сейчас занимаюсь самостоятельно. , следуя всем советам Марии . Большое вам спасибо , Мария , ваш аккаунт это кладезь ценных советов и инструкций !!! ❤️❤️❤️

Благодарю за такой добрый фидбек Рада, что вы находите время и желание им следовать

Почти два года в Skyeng индивидуально. Препод душка, но у них нет цели научить меня. Их цель - оплата занятий. Занимаюсь с университетским преподавателем и английским коучем параллельно. Ну результаты так себе…

А какая у вас цель? К сожалению, внушительный источник преподавания не гарантирует достижение цели.

Сначала была работа, теперь уже сам процесс затянул. Но на практике speaking fluently цель занятий.

А в какой сфере желаете достичь беглость речи? Как вы поймете, что достигли цели, что есть результат?