Мы и дальше будем делать что-то по привычке, поэтому предлагаю выбрать полезную — вот несколько советов о том, как сделать занятие английским хорошей привычкой:
Красота: заведите красивую тетрадь или обустройте свою рабочую зону так, чтобы вам хотелось сюда вернуться. Если вы аудиал, включите фоновую музыку, например Ambient 🎵
Краткость и простота: Сделайте первый шаг на пути к своей новой привычке простым и коротким. Пусть он не займет у вас больше 3-х минут. К примеру: не нужно ехать за новым учебником на другой конец города с двумя пересадками, ищите путь проще, например, откройте приложение и сразу начните работать.
Порядок: Мозг очень любит упорядоченность и конкретику. Старайтесь заниматься в одно и то же время, так вам будет проще продолжать свою привычку.
Команда: очень помогает оставаться «на волне» возможность делиться своим прогрессом с группой единомышленников, делать какие-то челленджи и соревноваться и побеждать, вычеркивая сделанное — передаем привет дофамину!
Важный лайфхак — чем более полезную пищу мы едим, тем выше скорость формирования нейронных связей, которые создают нашу привычку. Питайтесь лучше!
❤️ Друзья, давайте выбирать какие привычки формировать, ведь потом ОНИ БУДУТ ФОРМИРОВАТЬ НАС!
Подписывайтесь, чтобы становиться лучше ✨ MM English
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👇 ПОДЕЛИТЕСЬ, КАКИЕ КНИГИ ЧИТАЛИ ПРО ПРИВЫЧКИ?
Дискуссия