Как нейроязыковой коуч, я хочу поделиться с вами интересной информацией и предложить простую, но действенную практику для уверенности и мотивации. Я в этом кое-что понимаю
😉 Откуда берётся уверенность? Часто желание есть (например, перейти на новый уровень в языке), но веры в себя — нет. Если вы бросали начатое, то вы понимаете о чем я.
Есть два способа укрепить уверенность:
- Самоубеждение — аффирмации и внутренний диалог. Работает быстро, но эффект недолгий.
- Глубокая работа с памятью — осознание моментов, когда вы преуспели и превзошли все ожидания. Вот этот метод уже даёт устойчивый результат!
😐 Давайте вместе сделаем это упражнение!? Я буду первой, и в комментариях поделюсь своими достижениями.
✏️📄 ЗАДАНИЕ: Возьмите лист и запишите свои победы — большие и маленькие, неожиданные для вас самих. Прочитайте этот список и осознайте свою силу. Это поможет укрепить вашу уверенность!
Жду ваши истории в комментариях и делюсь там своими успехами 🥰!
Дискуссия