Прокрастинация — это довольно распространенное явление, и многие из нас, включая наших детей, периодически с ним сталкиваются. Может показаться, что откладывать дела на потом — это вполне естественно и в последнее время тренд на то, что прокрастинация - это даже хорошо! Но! Сегодня рассмотрим её негативные последствия, которые мы считаем достаточно серьезными для обучения.
Представьте, что ваш ребенок откладывает выполнение домашнего задания до последнего. В итоге, когда наступает время делать его, чаще всего внезапно оказывается, что все выходит из-под контроля.
Это подобно тому, как если бы вы раньше никогда не жарили блинчики, а у вас задание напечь 100 блинчиков к субботе. 🥞🥞🥞Вроде бы ничего сложного - поэтому вы решили отложить это занятие до вечера пятницы. Но взявшись за дело, оказывается, что муки недостаточно и надо бежать в магазин, один за другим блины превращаются то в угли, то в комья, сковородки не слушаются, ваши дети подъедают все нормально приготовленные блины.😱
Таким образом уровень стресса при прокрастинации увеличивается. Часто он к тому же сопровождается нашим внутренним критиком "ну почему я не начал раньше!?".
Плюс ко всему, пока вы внутри себя носили необходимость справиться с этой задачей - вы в течение недели создали дополнительные психологические нагрузки и уже заранее устали от этой задачи.
Чем больше эмоционального напряжения накапливается - тем хуже качество выполняемой работы.
Поэтому, если подготовка осуществляется в последний момент, знания остаются поверхностными, а нейронные пути мозга ослабевают. Это может привести к тому, что изученные темы кажутся фрагментарными и неполными.
Для достижения наилучших результатов важно развивать привычку к планомерным занятиям. Это поможет снизить уровень стресса и обеспечить более глубокое понимание предмета.
Помните, что заблаговременная подготовка — это ключ к успеху 💪 Напишите в комментариях, как вы справляетесь с прокрастинацией?
