На самом деле — всего несколько.
В методике RESET есть короткие программы — буквально 3–5 минут.
И ведь именно когда мы находимся в стрессе, времени на «глубокую работу с собой» чаще всего и нет.
Но у нас всегда есть с собой руки, знания и понимание, как помочь себе прямо сейчас.
Можно просто остановиться, приложить руки к нужным зонам, сделать короткую RESET‑программу — и почувствовать, как тело отпускает напряжение, дыхание выравнивается, а голова проясняется.
Хочу поделиться историей моей ученицы.
После живого обучения она оказалась в непростой ситуации и решила применить RESET прямо в моменте.
А потом прислала мне голосовое сообщение — о том, как несколько минут с RESET помогли ей прожить стресс спокойно и без привычного напряжения.
🎧 Выше — её рассказ☝️
Попасть на обучение еще можно:
- Тольятти 2 ноября
- Москва 8 ноября
- Нальчик 15 ноября
Вопросы по обучению можно задать, написав мне в лс @julkosmetolog
