Мне 47 лет, и я выгляжу минимум на 5 лет моложе. Об этом мне часто говорят окружающие. Не потому что мне «повезло с генетикой» и не потому, что я что-то колю. Уколы я не делаю — это мой осознанный выбор.
Если поставить рядом моё фото десятилетней давности и сегодняшнее, вы не увидите резкого контраста «до и после». Лицо не стало другим, черты не изменились. Просто сейчас в нём больше свежести, мягкости и ухоженности. Для меня это главный показатель правильной работы с лицом.
10 лет назад я выглядела примерно так же, но лицо было более напряжённым и уставшим. Тогда я ещё не относилась к уходу как к системе. Сейчас я хорошо понимаю: лицо очень точно отражает не возраст, а образ жизни и то, как вы к себе относитесь.
Со временем у меня сложилась своя система работы с лицом — простая, понятная и регулярная.
В её основе — сон и вода.
Я стараюсь ложиться спать до 23:00 и слежу за питьевым режимом. Это напрямую отражается на лице: на цвете кожи, отёках, упругости. ❗️Ни одна сыворотка не перекроет хронический недосып и обезвоживание.
Дальше — ежедневный уход утром и вечером.
Обязательное очищение и умывание по моей авторской методике, после которого сразу ощущается чистота и тонус кожи. В финале — сыворотка и крем.
Круглогодично использую солнцезащитный крем. Это один из самых простых и при этом самых рабочих шагов для сохранения качества кожи.
Практики для лица занимают у меня 10–15 минут. Я делаю их 3–4 раза в неделю — этого достаточно, потому что фейспластика работает глубоко и даёт накопительный эффект.
Примерно раз в две недели я делаю себе массаж: буккальный, гуаша, иногда микс техник. Очень люблю массаж мячиком — он хорошо работает с лицом и даёт ощущение расслабленности и тепла. В среднем это занимает 15–20 минут.
С телом я тоже работаю, но это отдельная тема, и о ней я расскажу подробнее в следующий раз.
Всё, что вы видите сейчас — результат времени, внимания к себе и понятной системы. Без уколов, без гонки за вечной молодостью и без попыток стать кем-то другим.
А как вы ухаживаете за лицом? Поделитесь своими лайфхаками😊
Дискуссия