Слушайте, а ведь это правда важно - делиться проверенными способами не поехать кукухой и не скатиться в депрессию, даже если случился какой-то трэш.
Держите мой топ того, что реально помогло:
1. Люди ❤️
Поддержка людей, которые пишут: мы это тоже видим, это пиздец, держись, мы с тобой.
2. Работа.
Я делаю своё дело, получаю хорошие отзывы, получаю деньги - эта стабильность даёт опору.
3. Природа, путешествия, общение с близкими, вкусная еда и красивые виды за окном)
Наслаждение реальной жизнью снижает тревожность от того, что происходит в сети. Морюшко - так вообще всё смывает)
4. Разработка стратегий роста.
Да, как ни странно, именно в тот момент, когда ты вообще пиздец обесточен и хочется уползти под плед - спасает впрячься в новые стратегии развития. Вложить в них денег, шоб наверняка - и занимать мозги поиском новых связок и воплощением стратегий.
Как говорила мне в детстве бабушка - какие такие страдания, пиши контрольную по математике 🤣
С одной стороны, это принесло мне некие психические травмы и медаль.
С другой - сильно спасло во многих сложных ситуациях. И ум заняло, и денег принесло. Получается, бабушка была права)
5. Говорят, многим также помогает спорт, типа в любой непонятной ситуации качай жопу, но у меня почему-то спорт вообще вышел из чата (как самое слабое звено)).
Вот разве что по лесам и горам скачу иногда, но это всё же больше про природу, а не спорт.
А у вас какой топ спасателей от тяжёлых ситуаций?) Делитесь в комментах)
Дискуссия