·telegram
Как бот помогает не слиться с челленджа
О том, как Telegram‑боты удерживают участников марафонов: доступ к заданиям, фиксация прогресса, напоминания, сегментация и аналитика.
Читать публикацию
телеграм наизнанку
Всё о Telegram для пользователей: функции чатов, каналов и ботов, настройки приватности и безопасности, платежные инструменты TON и Stars, Premium, мини-приложения и другие возможности. Инструкции, лайфхаки и фишки для тех, кто хочет использовать мессенджер на все 100%. ссылка на каталог Telegram в 📌 закрепленном сообщении, by @directgrams
·telegram
Боты в Telegram для дыхательных практик и мини-медитаций
Обзор функций Telegram-ботов для коротких дыхательных практик и мини-медитаций: напоминания, аудио, персонализация и трекинг привычек.
Читать публикацию
·telegram
Дневник питания в Telegram: бот для простого учёта
Как вести дневник питания прямо в Telegram: быстрый ввод, напоминания, история и простая аналитика без сложных приложений.
Читать публикацию
·telegram-боты
Телеграм-боты для спины, шеи и глаз: полезные паузы
Как Telegram‑боты помогают вставлять короткие упражнения для спины, шеи и глаз в рабочий день: напоминания, GIF, программы и трекинг привычки.
Читать публикацию
·telegram-бот
Бот, который собирает сон, шаги и активность в Telegram
Про Telegram‑бота, который собирает данные о сне, шагах и тренировках, показывает понятную статистику и мягко напоминает о целях.
Читать публикацию
·дневник настроения
Как боты дневника настроения помогают понять себя
О ценности ботов для дневника настроения в Telegram: трекинг, заметки, графики, экспорт и поддерживающие практики для самонаблюдения.
Читать публикацию
·telegram
Бот, который заботится: напоминания в Telegram
Как Telegram-боты с напоминаниями помогают пить воду, делать паузы и разминаться; о настройках, регулярности и выборе бота.
Читать публикацию
·telegram
Боты для здоровья в Telegram: что умеют и зачем нужны
Обзор функций Telegram‑ботов для контроля воды, сна, симптомов, привычек и ментального состояния; не заменяют врача.
Читать публикацию
·telegram
Учёба в Telegram за 10 минут в день
Как использовать обучающие боты в Telegram: формат 10 минут в день, короткие упражнения, повторение и отслеживание микро‑прогресса.
Читать публикацию
·Telegram
Боты в Telegram для печати, чтения и внимательности
Обзор Telegram‑ботов для тренировки печати, скорости чтения и внимательности; советы по выбору и режиму занятий.
Читать публикацию
·интервальное повторение
Как бот помогает запоминать материал по интервалам
Объяснение метода интервальных повторений и преимущества использования бота в Телеграм для запоминания без перегруза.
Читать публикацию
·Telegram
Слово дня в Telegram: боты для изучения слов
О том, как Telegram‑боты «слово дня» помогают расширять словарный запас: примеры в контексте, аудио, повторения и подбор по уровню.
Читать публикацию