У организма есть генетический код (неизменный) и ресурс (изменяемый). В генетическом коде заложена скорость роста волос и длительность фазы анагена, то есть роста. Если скорость заложена, скажем, 1 см/месяц, а длительность фазы роста — 4 года, то длиннее 48 см волосы не вырастут. Дальше этих цифр прыгнуть не получится никак.
Но у многих из-за сниженного ресурса организма скорость роста и длина волос до этих заложенных генами максимумов не доходят. Шо делать:
- изнутри: кушац белки, жиры, витамины и минералы, хорошо спать, поменьше стресса, не болеть, короче, жить хорошо, а плохо жить не надо
- снаружи: массаж кожи головы для улучшения кровообращения (и всего остального массаж, кстати, может помогать за счет снятия зажимов в теле), вычесывать телогеновые волосы (это как раз те, которые дошли до естественного завершения своего жизненного пути).
Велик соблазн использовать средства для роста. Но в части 1 я упомянула, что косметика до фолликула не добирается. Как же работают самые распространенные средства для роста волос?
- миноксидил — серьёзный стимулятор роста, среди побочек — жесткий синдром отмены (выпадет все, что выросло), назначается врачом в составе комплексной терапии при алопеции
- никотиновая кислота — усиливает кровообращение. Вообще это витамин, а гипервитаминоз так‑то бывает опаснее недостатка. Как минимум у некоторых голова от нее болит. Как максимум — большие проблемы с кожей и опять выпадение волос
- штуки с местнораздражающим действием (с ментолом, перцем, луком, горчицей и иже с ними) — могут сильно простимулировать кровообращение, и пробудятся фолликулы, которые пока отдыхают. Вылезут новые волоски, появится подшерсток. Но прикол в том, что эти новые волоски тонкие и не превращаются в нормальные, а выпадают, потому что мы пытаемся обмануть организм. Эти фолликулы должны были проснуться и выдать волос на поверхность позже, а мы их насильно заставили работать не по графику.
И получается, что самая рабочая история - это все еще массаж кожи головы. Многие средства для роста, кстати, надо именно втирать в кожу :) и отчасти работает это, отчасти то, что мы успокаиваемся, мол, что-то делаем для предотвращения выпадения, сейчас все будет хорошо :)) и уменьшение стресса по этому поводу ведет к уменьшению выпадения :)
(Извините, что отобрала у вас это успокоение получаеца)
Подытожим.
Пить/колоть под кожу/тыкать в кожу мезороллером и прочими способами пытаться доставить что-либо к фолликулам — это запрос не к парикмахеру, а к врачу. Мазать что-либо на кожу без цели решить проблему с кожей — к сожалению, почти бесполезно, а то и вредно в перспективе.
Но есть отличная новость: самые рабочие способы борьбы с выпадением волос совершенно бесплатные! :) точнее, не требуют дополнительных затрат, кроме тех, что нужны для поддержания физического и ментального здоровья :)) так что сделайте себе приятный массаж головы, расчешите волосы мягкой приятной расческой, вкусно и полезно покушайте и ложитесь спать 😊 берегите здоровье, а красота приложится :)
Дискуссия