Цикл роста волос выглядит следующим образом: сначала идет фаза роста (анаген), затем рост замедляется, волос постепенно отключается от кровеносного сосуда (катаген), затем отделяется от волосяного сосочка, продвигается к поверхности кожи и наконец выпадает (телоген), а из фолликула начинает расти новый волос.
Уже начавший расти волос либо содержит пигмент, либо нет, во втором случае он серого/белого цвета, то есть седой. Каждый следующий цикл роста с все большей вероятностью выдаст седой волосок, потому что мы не молодеем, и наши волосяные фолликулы тоже.
На то, в каком возрасте некоторые волосы начнут вырастать седыми, в том числе влияет генетика. Кто-то до старости ходит с гривой темных волос, а кто-то уже в 20 начинает закрашивать серебро. Однако гены — не единственный фактор.
На появление седины может влиять стресс.
Во-первых, он может провоцировать более раннее начало фазы телогена, а значит, более быстрое обновление волос. То есть новый цикл роста начнется раньше, и порог, после которого волос из этого фолликула будет расти седым, тоже приблизится. Кроме того, стресс влияет на количество стволовых клеток в фолликулах (да, там есть стволовые клетки), и меланоцитов (клеток, формирующих пигмент) становится меньше. На мышах эксперимент показал такую зависимость, как у людей — пока не совсем ясно.
Во‑вторых, стресс влияет очень на многое. В организме могут начаться нарушения усвоения микроэлементов, спазмы мышц и сосудов, и фолликул может недополучать нужное из крови: она либо будет бедна белком, витаминами и минералами, либо будет из-за спазма мышц и сосудов кожи головы плохо поступать к волосам. Это приведет к истончению волос и нарушению выработки пигмента, а значит, увеличению количества седых волос.
Также спазмы сосудов вызывает курение. А еще никотин и токсины из сигаретного дыма могут повреждать различные системы организма, включая волосяные фолликулы, что тоже может приводить к появлению седых волос.
Также седина может появляться в результате болезней и дефицитов в организме.
Возможные причины седины, особенно ранней: заболевания щитовидной железы, аутоиммунные заболевания, например, витилиго, очаговая алопеция, а также наследственные заболевания, дефицит микро- (витамина В12, меди, железа, цинка, кальция, селена) и макронутриентов (особенно белка).
Еще одна причина седины — оксидативный стресс. Например, воздействие солнечных лучей вызывает увеличение количества свободных радикалов в организме. Меланин в том числе поглощает эти самые свободные радикалы и спасает клетки от повреждения, но цена этому — уменьшение количества меланина в волосах, то есть седина.
Мораль: уменьшаем стресс, отказываемся от вредных привычек, следим за здоровьем, разнообразно и полноценно питаемся, защищаемся от солнца и стараемся употреблять больше антиоксидантов :) и тогда получится отдалить время появления седых волос до заложенного генетикой максимума.
Дискуссия