3️⃣ Левая рука | СБОРКА И ПРАКТИКА
Разбор всех базовых мышечных движений левой руки на практике. Заключительный этап сборки постановки рук в единую систему 👌
- 0:00 Начало и всякие напоминалки
- 0:47 I. Основное упражнение
- 1:08 Расслабление и экономия движений
- 2:11 «Качели» из книги Сергея Руднева «Сократить время» (важно!)
- 3:39 «Горизонтальная» и «Вертикальная» работа мышц
- 3:55 Горизонтальная работа. II. Связки двух пальцев
- 5:24 III. Смена позиций
- 6:09 «Подготовка» к смене позиции
- 6:38 Примеры упражнений
- 6:59 Вертикальная работа. IV. Чередования пальцев
- 7:42 Не торопитесь
- 8:07 Что дальше?
- 10:03 V. Лиги - супер тренажер
- 11:23 Итоги
- 12:25 Ура 🥳
#практика@guit_gud
#этобаза@guit_gud
Дискуссия