Меня иногда спрашивают, как так получается, что я много делаю, у меня много проектов, идей, процессов —
и при этом у меня нет хронической усталости.
Не «держусь», не «собираю себя по кускам», а нормально живу.
Так было далеко не всегда, но сейчас получается.
Делюсь честно, как есть.
Первое.
При первых признаках усталости я всё бросаю и иду отдыхать.
Я никогда не делаю что-то из последних сил.
Никогда не работаю из надрыва, когда уже всё - ещё чуть-чуть и упаду.
Если я только-только начала уставать, я тут же останавливаюсь.
Ложусь.
Ничего не делаю.
Вообще.
И лежу ровно до того момента, пока у меня снова не появится желание что-то делать.
Не «надо», не «соберись», а именно желание.
Второе.
Я очень внимательно слежу за уровнем своей энергии.
Если есть проекты, практики, пространства, где энергию можно:
- поднять
- собрать
- вернуть себе
я туда иду.
Йога, руны, энергобиомассаж, медитация, энергокапсула, творчество, эфирные масла и ароматы, мантры, запахи благовоний - мои способы 💝
Любые места и процессы, где можно подпитать себя, я не игнорирую.
Я не жду, когда «совсем накроет».
Я иду за энергией заранее.
И третье. Самое важное.
Я занимаюсь только важными для меня делами.
Если дело важно для кого-то другого -
я либо не делаю его вообще,
либо делаю по минимуму.
А если это важно:
- для меня
- для моего развития
- для моей семьи
- для моих отношений
- для моих проектов
только тогда я туда вкладываюсь.
Потому что хроническая усталость чаще всего не от объёма дел.
А от того, что мы слишком много времени тратим не на своё.
А вы какие способы накопления и генерирования энергии практикуете для себя?
#энергия
#секрет
#богиняконтента
Дискуссия