Это частая реакция организма, холод нагружает дыхательные пути:
- 🔘слизистая пересыхает
- 🔘бронхи реагируют спазмом
- 🔘дыхание через рот усиливает дискомфорт
Что помогает:
- 1️⃣ Дышать через нос
- 2️⃣ Закрывать рот и нос шарфом
- 3️⃣ Избегать резкой нагрузки на морозе
- 4️⃣ Увлажнять воздух и пить достаточно воды
Тяжёлое дыхание на холоде, сигнал о нагрузке. С заботой о дыхательных путях зима переносится гораздо легче!
#Вопрос_дня_ЕМЦ


