«Должен, плохо, можно, нельзя» — базовые убеждения

Бизнес-стратег и экономист отрасли онлайн-образования Вывожу команды и собственника на новый уровень управления и продаж. 11 лет на рынке онлайн, +450 проектов реализовано По вопросам: @alex_org

Открыть в Telegram Другие публикации

Автор:Александра Дорофеева | Блог

•19 июня 2023 г.

убежденияограничениябизнес

Начнем с того, что не делать то, что хотите означает, что в целом вы делаете только то, что позволяете себе. Почему так?

Начну диалог с вами с того, что есть базовые убеждения, полученные из детства. Они же являются базой, для формирования нашей безопасности.

"Нельзя ходить по темным улицам..
Плохо не делиться с другими..
Должен делать уроки..
Надо маме помогать..."

Читателю может показаться, как же эта тема влияет на мой доход или рост бизнеса? А я вам скажу, что напрямую, ведь вы из этих убеждений начинаете ставить себе ограничения..

Нельзя давать на бесплатном вебинаре мало контента...
Плохо хотеть больше денег, моя аудитория это не поймет..
Должен работать по 10 часов, чтобы мой проект рос..
Надо проводить планерки, иначе бизнес загнется..

Эти убеждения идут из детства и задача сейчас разобрав это, вычленить, где вы себя ограничиваете и сделать выбор...

Выбор, что вы не должны, что вы не плохие, что вам можно и что вы делаете что-то потому что сами так выбрали и хотите. И потому что свободны. В этом во всем рождается творчество и рождается глубина

Отсюда идет следующие шаги. Использование инструментов, которые вы берете и внедряете свой бизнес.

Например найм и увольнение сотрудников. Если у вас есть люди, которые систематически не выполняют обязательства, вы не держите их потому что увольнять людей плохо. Вы начинаете делать осознанный выбор, потому что хотите, чтобы с вами работали только сильные.

Напишите в комментариях, где вы сами себя ограничиваете ежедневно))

Дискуссия

Александра Дорофеева

Maria Urmanova

Мой вечный ступор - нельзя сделать плохо. Я и так была одной из лучших учениц в школе, а родители ругали за четверки. Я была лучшим исполнителем в найме благодаря перфекционизму, а в своем деле это прям стресс вызывает, борьбу внутри, много сопротивления,…

Самый простой способ от этого избавиться, выписать что ограничивает и разрешить себе делать по-другому

Jun 19, 2023

Марианна Федорова

Maria Urmanova

Это похоже на сценарий "Жёсткие стандарты". “Всегда можно сделать еще лучше” Стремление к высоким стандартам поведения и успешности. Как правило, чтобы избежать критики, неодобрения и стыда. Приводит к ощущению постоянного давления. Сложно снизить уровень требований по отношению к себе и к другим. Включает значительные нарушения в аспектах здоровья, самооценки, получения удовольствия, расслабления. Проявляются как : 1) ПЕРФЕКЦИОНИЗМ 2) ЖЕСТКИЕ ПРАВИЛА И ДОЛЖЕНСТВОВАНИЯ 3) ОБЕСПОКОЕННОСТЬ ВОПРОСАМИ ВРЕМЕНИ И ЭФФЕКТИВНОСТИ (стремление делать больше и больше, достигать новых высот). Сопровождается такими эмоциями, как напряжение, стыд, тревога, досада на себя, раздражительность, самообесценивание. И часто идёт рука об руку с желанием получить одобрение. И случается, когда родители ругались из за того, что ребёнок не оправдал их ожиданий. И любили только только, когда соответствовал завышенным требованиям. Здесь сопротивление всегда будет. Выписать на листочек не поможет. Нужно прям проработать эту ситуацию. Иначе каких бы результатов вы не достигли, всегда будет это недовольство, мало и сопротивление проявляться.

Jun 19, 2023

👍4

Александра Дорофеева

Марианна Федорова

Добрый день! Благодарю вас, что так пояснили, конечно выписать на листочек глобально не поможет, надо идти в работу. Но тут важно через пост осознать хотя бы конкретно, что мы себе запрещаем и где говорим плохо и надо. Отсюда будет понятно с чем работать. У меня есть методика которая помогает в комплексе это убрать, но буду давать ее на группе в июле, когда поток буду собирать тех кто хочет выйти на новый уровень Как вы работаете с этим, мне интересно

Jun 19, 2023

🥰2🤗1

Maria Urmanova

Марианна Федорова

Я при этом была уже на терапии, но у меня было тогда много проблем, и главная была - клиническая депрессия, тревожное расстройство, все проработать не получилось тогда. Но я продолжаю)) Депрессия и была результатом всего. Я тогда переехала в другую страну с мужем. И если В России я шла по карьерной лестнице и уже дошла до начальника, то в другой стране все это было никому не интересно, сказали заново учиться, я подрабатывала продавцом и учила языки, чувствовала себя никчемной, это был удар по восприятию себя. Из-за депрессии и еще и психосоматических проблем со здоровьем из-за этого сидела долго дома потом и чувствовала, что если так случилось, то все, я это не я и все потеряло смысл... для меня было непозволительно так "упасть". При этом знакомые легко (на мой тогда взгляд) адаптировались в чужой стране, они не боялись. А я боялась говорить на чужом языке, т.к. не могла позволить себе сказать с ошибкой, хотя все экзамены идеальны. Потом приняла, что я имела право не сразу ассимилироваться и сделать паузу в карьере. Многое проработано, но что-то сложнее всего дается.

Jun 19, 2023

🙏1

Maria Urmanova

Кстати недавно поступила в немецкую магистратуру. А родители ответили тип "ясно". Даже не поздравили. Для них все такое само собой разумеющееся. А если не поступил, то как так. Но я теперь стараюсь радоваться за успехи и ценить свои старания. Я не должна была поступить, я хотела и поступила. Я не должна построить крупный бизнес, но я хочу, и я знаю, что без ошибок и провалов не набрать навык и опыт. Это говорю себе) И в школе все было проще, там тебя сравнивают с ровесниками. А во взрослой жизни тут все разного уровня, и в чем-то не будешь лучшим. Делать для себя, а не для оценки со стороны или родителей.

Jun 19, 2023

🔥3

Марианна Федорова

Александра Дорофеева

Добрый день🌸 Да! Я 100% согласна с посылом поста, что это очень важно осознать. Просто психика так устроена, что человеку сложно найти истинные причины, которые мешают проявляться и создавать проекты. Например, я долгое время в себе вообще не замечала, что я избегаю продаж. Я была уверена в себе, в продукте. Я снимала рилс. Было немного сопротивление. И через волю я прям делала всё, но не было соразмерного результата. Я много чего прорабатывала. И самозванца, и дефективность, но все было так же. И один раз сделала себе диагностику, в которой вышел страх ожидание жестокого обращения. То есть мне было выгодно, чтобы никто не приходил, потому что для психики это было безопасно. Иначе кто то придёт и настучит по башке(спасибо родителям, которые лупили в детстве). И потом я начала понимать, что к чему. Я даже фильтры использовала затемненные, и фото только лицом (не в полный рост), только чтоб меня никто не увидел. Соответственно и не было продаж))) И это было было связано не с тем, что мне нельзя, что что то плохо, что я должна и надо. Поэтому я больше склоняюсь, что эффективнее такие вопросы решать индивидуально. Потому что все страхи и убеждения-это лишь верхушка айсберга. А я работаю с глубинными причинами, с того момента, когда человек принял решение касаемо ситуации и это стало его жизненным сценарием. У меня такая методика☺️

Jun 19, 2023

Марианна Федорова

Maria Urmanova

Мария, Вы такая молодец, что достойно прошли этот опыт. Вы не сломались. Не спились. Не опустили руки. Дальше развиваетесь и даже поступили в немецкую магистратуру. Это очень круто🔥 Родители не поздравили. Да. Это такая история, что как вирус передаётся из поколения в поколение. И здорово, что Вы стараетесь радоваться за успехи и ценить свои старания. Это очень очень очень круто. Я прям горжусь тем, что общаюсь с таким человеком. Для меня это Вау🔥

Jun 19, 2023

Maria Urmanova

Марианна Федорова

Спасибо большое!!!! И спасибо моему мужу, что поддерживал и пытался вытащить, радовать, отправил к психотерапевту. В какой-то период казалось, что все сломалась, но потом будто переродилась)) Когда снова апатия, вспоминаю весь путь, что не зря же прошла. И рада опыту))

Jun 19, 2023

👏1

Александра Дорофеева

Марианна Федорова

Записала для вас пояснение

Jun 19, 2023

Присоединиться к обсуждению →