Маникюрный инсайт | Для мастеров от MAXМаникюрный инсайт | Для мастеров от MAX··Мода и красота

Список обязательных журналов для маникюра в 2026

Актуальный перечень обязательных журналов: контроль стерилизаторов, ПСО, рециркулятор, уборки и дезсредства плюс практичные лайфхаки ведения документации.

Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития··Здоровый образ жизни

Почему мы чувствуем себя обновлёнными после мытья рук

О пользе тёплой воды и мытья рук: исследования о снижении кортизола, активации парасимпатики и эффекте «смывания» когнитивного диссонанса.

Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития··История

Почему старые здания делают нас счастливее (18 апреля)

Исследование 2025 (Journal of Environmental Psychology): прогулка среди зданий XIX–начала XX века снижает кортизол на 27% и улучшает настроение; совет — посмотреть на старое здание 5 минут.

Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития··Здоровый образ жизни

12 мая — День огородника: почему копание снижает стресс

Исследование Konkuk University (2025) связывает летучие вещества Streptomyces rimosus в почве с ростом альфа/тета и снижением стресса; 20–30 минут садоводства улучшают настроение.

Читать