Баланс | Тело и разум·Минус 8 кг за 8 недель и желанная поездка в Грецию
История Софии: минус 8 кг за 8 недель благодаря курсу «Избавься от лишнего» — про питание, психологию и поездку на Корфу.
Читать
Каналы
Баланс | Тело и разум·
Скотникова Наталья | Организационный консультант и психолог·От полюса до полюса с Уиллом Смитом — документальный сериал
Краткая заметка о документальном сериале National Geographic «От полюса до полюса»: 7 эпизодов, путешествия и рефлексии Уилла Смита после инцидента на Оскаре.
Читать
Английский для детей с Ириной (сказки, книги, материалы)·Немного красоты и пользы с озера Кольсай
Фото с озера Кольсай с английскими фразами на картинках: описание природы и один кадр про кофе для детей и родителей.
Читать
Английский для детей с Ириной (сказки, книги, материалы)·Поездка на озеро Кольсай — фразы на английском
Видео с озера Кольсай (Казахстан) с простыми английскими фразами и переводами для детей.
Читать
Испанистка вне расфокуса·Подарки‑впечатления и подарки‑развитие
Поездка в Выборг как пример тренда «подарков‑впечатлений» и мысли о «подарках‑развития»; автор спрашивает про сертификаты на обучение.
Читать
Испанистка вне расфокуса·Несколько фактов о музее Прадо
Короткие интересные факты о музее Прадо: художники, кражи, курьёзные истории и совет посмотреть фильм «Музей Прадо. Коллекция чудес».
Читать
Коля, соберись!·Бассейн с видом на башню Газпрома
Личный отзыв о рассветном купании в открытом бассейне с видом на башню Газпрома в Петербурге; упомянута мини‑обзор Ивановой.
Читать
Коля, соберись!·Каток у Флагштока — мне понравился больше, чем бассейн
Короткий отзыв о катке у Флагштока в Петербурге: огромная ледовая площадка с видами на мост, Башню Газпрома и Финский залив — лучше бассейна.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Отзывы и анонс выезда 13-15 марта
Отзывы из предновогоднего онлайн-ретрита и анонс живого выезда 13-15 марта: проживание на природе, винодельня, boef bourguignon, гольф и конные прогулки.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·БОРДОВЫЕ ИСТОРИИ — 13–15 марта 2026
Трёхдневный выезд «БОРДОВЫЕ ИСТОРИИ» (13–15 марта 2026): парк‑отель, крафтовая винодельня, сессия с лошадьми и мини‑гольф, всё включено.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Квалиа и ретрит «Бордовые Истории»
Опыты квалиа на ретрите «Бордовые Истории» (13–15 марта 2026) в Калужской области, парк-отель «Караван». Всё включено, дегустация.
Читать
Ксения Коршакова | Говори и влияй: публичные выступления и коммуникации для бизнеса·День на озере Рица: прогулка перед фестивалем
Свободный день перед международным фестивалем на озере Рица: Голубое озеро, водопады и природа — первые впечатления и атмосфера.
Читать
Реклама вашего бизнеса в Telegram | Алексей Сикачев·Кейс — 6420 подписчиков и окупаемость рекламы 3×
Кейс турфирмы: 6420 подписчиков за 4 месяца, бюджет €10 530, стоимость 1,3€ и ROI 305% — схема через TG Ads и ретаргет.
Читать
Топ Шоппер🛍·Носок, который не подведёт: проверка защиты ботинок
Советы по оценке защиты носка охотничьих ботинок: резиновая накладка, TPU, высота захода, подошва и отзывы; ссылки на подборки Ozon.
Читать
RetroHubGames🕹|Sega|Dendy|NES·Интерактивный ретро-музей "Бит и Пиксель", Калининград
В музее «Бит и Пиксель» в Калининграде свыше 100 играбельных экспонатов: редкие консоли, приставки и тематические артефакты.
Читать
Фуди Вог·Мысли о Японии
Воспоминания о Японии и разбор причин подорожания авиабилетов: исчезли дешёвые стыковки через Китай после сокращения рейсов, рост маршрутов через Etihad и Qatar.
Читать
Фуди Вог·Прогулка по Ивановской горке с экскурсией Ани
Впечатления от прогулки по Ивановской горке с гидом Аней: комфортные наушники, истории про Хитровку, особняк Морозовых и места съёмок «Брат».
Читать
Фуди Вог·Шримпбургер и маленький капучино
Короткий гастрономический рассказ об утреннем ритуале: шримпбургер и капучино — память о Москве и свежая находка в McDonald's в Токио.
Читать
Фуди Вог·Возвращаюсь к впечатлениям из Японии
Третья поездка в Японию: прогулки, тишина в Национальном музее западного искусства Токио, коллекция Мацукаты и кувшинки Моне в полупустых залах.
Читать
Фуди Вог·24 и 72 японских сезона
О дробном восприятии времени в Японии: 24 солнечных состояния и 72 микросезона, июнь и охота за гортензиями в Shimoda Hydrangea Garden.
Читать