Woman.ru·У Лерчек начинается лучевая терапия
Возлюбленный Лерчек сообщил, что уже сегодня у неё начинается лучевая терапия — краткое обновление о состоянии здоровья.
Читать
Каналы
Woman.ru·Woman.ru·Екатерина Шпица ходила к психологу после потери ребёнка
На премии МХТ актриса призналась, что после главных скринингов ей стало спокойнее; дату родов, пол и имя ребёнка не раскрыла.
Читать
Woman.ru·В Москве — выставка современного искусства в больнице
В Москве откроется международная выставка современного искусства в новом лечебно-диагностическом комплексе 62-й больницы в Сколкове; о «выздоравливающей» роли искусства.
Читать
Woman.ru·Лерчек впервые появилась в парике после химиотерапии.
Короткая новость: в ролике муж Луис рассказал о состоянии Валерии после химиотерапии и пообещал делиться достоверной информацией.
Читать
Woman.ru·Леди Гага пожаловалась на ухудшение здоровья
Леди Гага из-за респираторной инфекции отменила концерты; певица в блоге сообщила, что состояние ухудшилось.
Читать
Woman.ru·Карина Истомина потеряла ребёнка от Фёдора Смолова
Блогерша Карина Истомина рассказала, что потеряла ребёнка от футболиста Фёдора Смолова; врач предположил биохимическую или внематочную беременность.
Читать
Woman.ru·Лера побрилась налысо после химиотерапии
Возлюбленный Луис Сквиччиарини рассказал, как Лера потеряла волосы из‑за химиотерапии, но сохраняет улыбку и силу.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Как понять, что вы дышите неправильно?
10 признаков неправильного дыхания — от дыхания через рот и грудного дыхания до отёчности; подробный разбор в новом видео на YouTube.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Метод Бутейко: правда и мифы о дыхательной технике
Мировая рекордсменка по фридайвингу объясняет, кто такой Бутейко, научную оценку метода и кому он действительно может помочь.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Красные флажки: когда ЦНС говорит «хватит нырять»
Личный опыт фридайвера о том, как гипоксическая нагрузка влияет на ЦНС, признаки «красных флажков» и идеи активного отдыха между сезонами.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Пять мифов о дыхании
Разбор пяти распространённых мифов о дыхании и их влиянии на здоровье; ссылка на полную статью на Яндекс.Дзен.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Видео разворота при попытке рекорда 75 м
Личный разбор неудачного нырка до 75 м: потеря троса, влияние холода, выводы по продувке и падению. Судья — Дима Еркулов.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Тренировочные циклы и волнообразная нагрузка
Краткие размышления о принципе волнообразной нагрузки в тренировках; ссылка на подходы Натальи Молчановой и формы гипоксии.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Тренировочные циклы: макро-, мезо- и микроцикл
Разбор структуры тренировочного сезона: макроцикл, мезоцикл и микроцикл для достижения пика формы к глубинному чемпионату мира.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Диета фридайвера: личные выводы
Личный опыт о питании для фридайвинга: роль углеводов, белка, мониторинг глюкозы и простые правила перед и после тренировок.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·100 метров: что изменилось в моих тренировках
Личный разбор подготовки к 100 м во фридайвинге: зал и силовые, закаливание на Байкале, нырки в Красном море и режим восстановления.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Внимание как ключ к успеху
Размышления об роли внимания в фридайвинге и тренировках: почему концентрация связывает терпение, дисциплину и прогресс в нырянии.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Вкатанность после глубинных тренировок — мои советы
Опыт Ольги Маркиной: питание, сон и прогулки после глубинных тренировок для быстрого восстановления; фото автора сопровождает заметку.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Дыхательная гимнастика Стрельниковой глазами фридайвера
Экспертный разбор метода Стрельниковой: кому он помогает, почему противопоказан при сердечно‑сосудистых заболеваниях и как работают дыхательные мышцы.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Капалабхати и пранаяма: научный взгляд
Мнение об эффекте пранаямы и капалабхати: влияние на pH крови, психосоматику и вегетативную систему, без эзотерики.
Читать