Цель — не «побороть» раздражение навсегда (это невозможно, так как родители остаются значимыми фигурами), а научиться управлять своей реакцией, понимать его источник и выстраивать отношения из позиции взрослого, а не раненого ребенка.
Работа с этим чувством — это путь не к идеальным отношениям с родителями (таких не бывает), а к большей внутренней свободе, целостности и спокойствию для вас самих. Когда вы перестаете эмоционально зависеть от их одобрения или реакции, раздражение теряет свою разрушительную силу.
Дискуссия