«Просто такой возраст». «Все дети через это проходят». «Сейчас не до этого, работа/дела важнее».
Знакомо? 🔍
Я — Татьяна, детский и семейный психолог, нейропсихолог и гипнотерапевт. Помогаю детям справляться с тревожностью, СДВГ и трудностями в учёбе, а родителям — вернуть ресурс и выстроить спокойную, тёплую коммуникацию в семье. Здесь вы найдёте понятные инструкции «что делать сейчас», рабочие фразы и техники, проверенные в практике. Давайте вместе сделаем дом местом безопасности, уважения и роста.
«Просто такой возраст». «Все дети через это проходят». «Сейчас не до этого, работа/дела важнее».
Знакомо? 🔍

Короткая техника «5-4-3-2-1» — заземление для родителей и детей: 5 зрительных, 4 тактильных, 3 звуковых, 2 запаха, 1 вкус.

Что такое «дешёвый дофамин», как короткие видео и уведомления влияют на мотивацию ребёнка и простые практики: дофаминовое голодание, «дорогой» дофамин, пример родителей.
О том, как родительская тревога действует как «эмоциональное зеркало» и почему работа над собой помогает разорвать замкнутый круг в поведении ребёнка.