История #из_практики
Однажды ко мне на сессию пришла женщина. Назовём её Марина.
Внешне — собранная, сильная. Из тех, кто всё держит под контролем. Но внутри — усталость.
Ощущение: «Я будто механизм. Чувствую себя пустым местом. Вроде всё есть, а меня - нет»
- Муж приходит с работы, рассказывает о делах. А я ловлю себя на мысли, что не слушаю. Он чувствует, обижается. Но я тоже устала! У меня тоже был день… Раздражаюсь. И все заканчивается скандалом.
- Сын всё время громко слушает музыку. Будто специально ждёт, пока я приду с работы и врубает на полную. Я, конечно же, срываюсь, начинаю орать.
Это - классический запрос на очищение от эмоций.
Когда чувства не проживаются экологично, они начинают выходить в виде раздражения, криков. Либо холодностью, молчанием.
В зависимости от темперамента и психотипа.
По сути, у Марины не было личного пространства.
Ни физического, ни эмоционального. Она всё время в доступе: для мужа, для сына, для сотрудников.
Её нервная система работала круглосуточно, без выходных.
Как говорится, полная конфиденциальность гарантирована: только ты будешь знать, как тебе хреново…©️
И наступило истощение.
Нам хватило двух нейросессий. Поработали и на ментальном уровне, и на уровне тела. Перепрошивая убеждения, реакции и отношение к ситуациям.
Трансформационные практики дают очень быстрый результат.
Обычно через 7-10 дней мы списываемся после работы.
Чем поделилась Марина:
- ✅Изменилось внутреннее состояние. Ушло напряжение, которое было последние месяцы.
- ✅С мужем стало больше живых разговоров. Он начал сам спрашивать: «Хочешь побыть одной или поговорить?»
- ✅С сыном вдруг нашлись общие интересы. И теперь иногда слушают музыку вместе
- ✅А она… она снова чувствует себя живой.
Эмоциональная гигиена — это не про НЕ чувствовать.
Это про умение проживать чувства так, чтобы они не разрушали отношения.
Ведь эмоции, о которых не говорят - разрушают отношения ТИШЕ всего
✨Если же вам нужна помощь, чтобы более глубоко почистить свои эмоции, изменить своё отношение к ситуации и к людям, которые создали ситуацию - пишите в личные сообщения 👇
@business_coach_irina
Дискуссия