Не удивительно, что мы часто чувствуем себя перегруженными. Это когда утром встал — уже устал. Или говоришь что-то и вдруг — забыл… не просто слово. А вообще, о чём именно. Когда от любой мелочи можешь взорваться или разреветься.
Как было раньше…
Новости из газеты (их кто-то читал?) или в программе «Время» (где была «пятилетка в три года», а не вот это вот всё, что мы сейчас видим). Рабочий день заканчивался в 18 часов. И всё. Никаких звонков и рабочих чатов, которые пиликают даже ночью. Успех — это когда сосед купил Жигули. А не вот эти вот — мальдивы, дубаи, идеальная семья и миллионер в 17 лет. Когда мы неосознанно сравниваем свои будни с чужими праздниками (прекрасное топливо для чувства неполноценности).
Да. Были жёсткие правила, которые часто лишали выбора. Но они же давали опору. Определённость и стабильность.
Сейчас — свобода выбора огромна. Но это же — и нагрузка на психику. Ибо, как доказано учёными, человек при ЛЮБОМ выборе испытывает стресс. Даже если выбирает между двумя видами колбасы.
Наша психика столкнулась с реальностью, для которой у неё нет встроенной защиты.
Поэтому справляться по-старому — терпеть, подавлять, игнорировать — стало не просто сложно. Опасно для здоровья.
P.S. Так что если вам кажется, что вы слабее бабушек, которые пахали в поле, — это иллюзия. Ваша нагрузка другого, невидимого порядка. И ей нужен новый подход. О нём — в следующем посте.
Подпишитесь, чтобы не потерять друг друга и получать полезную информацию:
Дискуссия