А давайте разберемся!
- 🏃♂️Бег по нестабильной, «волнующейся» поверхности улучшает ваше осознание собственного тела в пространстве, как у автомобилистов, помогает лучше чувствовать габариты. На каждом шаге приходится продумывать, куда опустить ногу, чтобы с наименьшей вероятностью увязнуть в песке
- 🏃♂️Помогает улучшить координацию и чувство баланса. Чем они лучше, тем выше ваша скорость
- 🏃♂️Песок поглощает энергию каждого шага, а значит усилий, чтобы превращать энергию в скорость, нужно затратить в разы больше, чем при обычном беге или трейлраннинге. Это вызов собственному телу: давай-ка поглядим, на что ты способен!
- 🏃♂️Это полезно для ног. Да-да, ваши суставы скажут вам «спасибо» за такую амортизацию😀
- 🏃♂️Помогает мозгу пробудиться. Ведь приходится продумывать каждый шаг, а значит, заставлять мозг работать 😊
- 🏃♂️ЭТО ВЕСЕЛО! А кто не любит повеселиться?
Какие еще доводы нужны для участия в Red Bull Quicksand? Гоу регаться www.athletex.kz
Встречаемся 26 июня на Капчагае 😊
