Трейлраннинг – это, по сути, первый вид бега в истории, ведь за мамонтами (или от них) первобытные люди бегали не по асфальту. И Фиддипид из Марафона в Афины тоже бежал там, где придется. Так что его можно смело назвать не только первым в истории марафонцем, но и первым трейлраннером.
Если вы до сих пор не нашли в себе сил и храбрости сбежать с асфальта и пробежаться по природному ландшафту, вот вам пять причин наконец-то попробовать:
- 1️⃣ Во-первых, это красиво! Бежать на природе, когда тебя окружают горы или лес, а рядом течет река или синеет озеро, приятно глазу и душе, согласны?
- 2️⃣ Никаких депрессий! Единение с природой позитивно сказывается на нервной системе городского жителя – стрессы, как рукой снимает!
- 3️⃣ Это не скучно Даже в рамках одного забега местность может меняться несколько раз. Например, Тенгри Ультра Трейл – это степь, горы, река, пустыня – скучно точно не будет 🔥
- 4️⃣ Сообщество Здесь нет случайных людей. В трейл приходят осознано, как в следующий этап после шоссейного бега.
- 5️⃣ Развивает тело Мышцы и связки развиваются лучше (чем шоссейном), а из-за постоянной смены поверхности – меньше негативного влияния на колени и суставы. Из-за изменений высоты нагрузка на всё тело очень разнообразна, что также способствует лучшему развитию. Ну и свежий воздух 😊
Ну как, достаточно убедительно?
#trailrunning #athletexkz #tengriultra #tengriultratrail
