Была ли я влюблена? В своей жизни не один раз. Это состояние "на пике". Невозможно сосредоточиться на работе, потому что ждёшь сообщение, проверяешь телефон каждые несколько минут. Прокручиваешь в голове Его слова, вспоминаешь вчерашний разговор, рефлексируешь и ловишь себя на том, что тело то сжимается, то замирает, хотя объективной угрозы нет. Знакомо состояние?
Самые «сильные чувства» чаще всего сопровождаются напряжением.
Почему мозг путает тревогу с любовью? Всё дело в то, что во время романтической любви активируются те же области мозга, что и при страхе и тревоге. Разница заключается лишь в интерпретации этих сигналов.
Повышается уровень адреналина и кортизола, усиливается дофамин, из-за чего объект начинает казаться особенно значимым, а мысли становятся навязчивыми и повторяющимися. Именно поэтому стабильный, предсказуемый партнёр может казаться «слишком простым» или «без искры», потому что рядом с ним нервная система не входит в режим тревожного возбуждения, а значит нет привычной бури, которую психика уже научилась распознавать как страсть.
Если в детстве любовь нужно было заслуживать, если настроение родителей приходилось угадывать, если за редкое тепло в свою сторону платили отказом от себя и чувств, стараясь быть удобным(ой), психика привыкает к тому, что любовь — это всегда хотя бы немного про тревогу. И тогда внутри закрепляется связка: любовь равна напряжению.
Во взрослом возрасте тревога ощущается знакомой, а значит распознаётся «настоящей», даже если она разрушает сон, концентрацию и самооценку.
Проблема не в том, что нервная система путает адреналин с глубиной чувств, и пока этот механизм не становится осознанным, человек будет снова и снова принимать стресс за любовь.
После прочтения этого поста можете сказать со 100% уверенностью что любили или любите?
Написать мне: @a_gaiw
Дискуссия