Из практики. Накину в канал историю из жизни.
Когда находишься внутри сложной ситуации - трудно её всю охватить и найти выход. На этот случай всегда есть друзья, которые поддержат и дадут советы. И правильно делают - мы ведь в этом нуждаемся! Вот только большинство советов невыполнимы.
Клиентка обратилась с очень жизненной ситуацией. Она познакомилась с мужчиной, они стали вместе жить.Но чужое счастье покоя не даёт... Казалось бы, что люди должны жить свою жизнь, а не подсматривать за чужой.
Газлайтинг был жесткий, прямо вслух, в лицо. В смысле? Люди зашли в душу, своими грязными сапогами прошлись по ней, забыли убрать за собой, не осознавая, что человеку может быть больно.
Можно было бы послать соседей по известному адресу, но отношения с соседями были приятельские. Много лет живут, друг другу помогают по мелочам, дни рождения празднуют. У клиентки терпения хватило на 3 месяца. В начале внимания не обращала, потом переживать начала, постоянная мыслемешалка в голове. И как следствие:
- Незаметно вес тела увеличился
- Бессонница
- Отсутствие желаний, ощущение робота на автомате
- Низкий эмоциональный тон
Причина - утрата доверия к этим людям и это очень негативно отразилось в теле и на здоровье.
Проработали состояние клиентки. Нашли точку опоры. Даны рекомендации для самостоятельной работы. К концу сессии клиентка не смогла даже вспомнить негативные чувства и эмоции, которые испытывала к конкретным людям.
Как результат: Стабилизировали состояние+фокус на себя.
На следующий день клиентка писала мне, что она уже на приеме у специалиста по снижению веса.💪🏼 Появились желания, улучшилось общее состояние и клиентка начала дышать жизнью, действовать.
Сказать "Не обращай внимания" - это самый бесполезный способ поддержки. Так не работает. Потому что все мысли и чувства захвачены переживанием ситуации.
Конструктивный выход - это "прожить" эту ситуацию со специалистом.
Вы сталкивались с газлайтингом и как выходили из ситуаций? Пишите в комментариях, осудим.
Ставьте ❤️
#счастьебезправил
Дискуссия