Из одной статьи о исследовании про сон

Мы создаём Aevio — систему достижений без выгорания. Делимся рабочими методами: личные OKR, горизонты планирования, 1:1 для руководителей, ритуалы и принципы продуктивности. Пишем просто, по делу и с применимыми инструментами — чтобы вы росли в карьере, бизнесе и жизни, сохраняя энергию и баланс.

сондепривация снаалкоголь

Сутки без сна или сон по 4-5 часов в течении недели вызывает такие же эффекты, что и содержание в крови алкоголя в концентрации 0,1%.

Часто вы слышите? «О этот человек прекрасно работает, у него крутые результаты. Он всегда пьян»

Но мы почему-то продолжаем восхищаться людьми, которые приносят сон в жертву работе.

Читайте так же