День внутреннего порядка
Этот день хорошо подходят, чтобы замедлиться и привести в порядок не только дела, но и свои мысли. Энергия сейчас глубокая и спокойная — как тихий вечер, когда можно наконец выдохнуть.
Самое полезное сегодня — позаботиться о себе. Не во внешнем смысле (хотя и это не помешает), а внутри. Удели внимание тому, что давно просит покоя: каким-то застарелым тревогам, чувству вины или просто усталости. Можно мысленно «прибраться» в своей голове — будто разобрать завалы на балконе.
В работе и деньгах день может быть удачным, но важно не действовать на автомате. Прислушайся к себе: если чувствуешь подъём сил — начинай то, что давно откладывал. Если нет — дай себе время. Лучше двигаться из состояния «мне это интересно», а не «так надо».
В общении будь избирательна. Кто-то сегодня может заряжать, кто-то — раздражать. Не ввязывайся в споры и конфликты — они просто съедят твою энергию. Лучше провести этот день в спокойном режиме.
Не торопи события. Если что-то идёт медленнее, чем хотелось бы, — скорее всего, так и нужно. Сегодняшний навык — именно умение ждать без нервов, сохраняя внутренний покой.
Простые установки на день:
- «Всё идёт своим чередом»
- «Я разрешаю себе быть в гармонии»
- «Я замечаю подсказки вокруг»
- «Я делаю то, что чувствую»
Несложная практика, если в голове каша:
- Сядь удобно, закрой глаза.
- Представь, что раскладываешь свои мысли и тревоги по полочкам, как вещи в шкафу.
- Те, что мешают, — мысленно сложи в коробку и поставь подальше.
- Потом пару минут просто подыши ровно, как будто проветриваешь комнату.
- А после — займись чем-то простым и приятным: чаем, музыкой, спокойной прогулкой.
Пусть день пройдет вдумчиво и без лишней суеты🙏❤️
Дискуссия