Как преодолеть страх публичных выступлений?

Я психолог и соцпедагог, пишу простыми словами о сложном: границы, отношения, зависимость, детское развитие, горе и кризисы. Делаю разборы, чек-листы и даю рабочие инструменты, которые помогают жить чуть спокойнее и свободнее. Без магии и лозунгов — только практика, уважение к вашей уязвимости и честный профессиональный взгляд. Присоединяйтесь, будем разбираться вместе.

страх публичных выступленийсценауверенность

Часто люди сомневаются в том, действительно ли они могу себе позволить выступать и достойны быть услышанными? Или лучше спрятаться и не высовываться?

И, к счастью, есть человек с уникальным взглядом на эту проблему со стороны сцены.

4 февраля в 11.00 по МСК у нас будет глубокий и откровенный разговор с Оксаной Богословской. Певица, солистка театра Льва Лещенко, педагог с многолетним опытом. Она знает о страхе сцены и преодолении себя не понаслышке.

Вместе мы погрузимся в самые важные вопросы:

  • ▪️Что происходит внутри в момент перед выходом на сцену? Чем внутреннее состояние артиста отличается от паники обычного человека.
  • ▪️Сначала уверенность в себе — потом сцена? Или наоборот? Разберём парадокс сценической смелости.
  • ▪️Что важнее: техника или внутреннее разрешение себе быть разным? Поговорим о «талантах» вроде принятия и контакта с чувствами, чтобы звучать не только на сцене.
  • ▪️Кто на сцене: я или моя роль? Где безопаснее проявлять чувства? И как артист справляется с уязвимостью?
  • ▪️Что зритель чувствует на самом деле: мой страх или мою правду? Как фокус с того, что обо мне подумают сменяется на то, чем я делюсь, и почему это меняет всё.

🔥 Встреча для тех, кому важно добавить себе уверенности.

🔗 Ссылку на эфир я опубликую в этом канале за 15 минут до начала.

Читайте так же