Как именно эмоции и стресс "проявляются" в тканях и органах? Для этого нужно понять связь между нашей психикой и нашим физическим телом.
Руководя всеми физиологическими процессами в теле, мозг выстраивает двустороннюю систему коммуникации, объединяющую нервную, эндокринную и иммунную системы. Мозг и тело обмениваются информацией непрерывно.
Эндокринная система является своеобразным дирижером всех биохимических реакций, она первая реагирует на любой стресс, выбрасывая в кровь соответствующие гормоны – кортизол и адреналин. Их действие вызывает мышечные спазмы, изменяет артериальное давление, нарушает перистальтику кишечника и подавляет иммунитет.
Мы все замечали, что в волнующих ситуациях сердце начинает биться чаще, во рту становится сухо, появляется ком в горле, иногда возникают странные ощущения в животе.
Кстати, наш ЖКТ снабжен обширной энтеральной (внутренней) нервной системой, которую называют вторым мозгом, и он очень чутко реагирует на внешние и внутренние изменения окружающей среды. Постоянные стрессовые ситуации негативно сказываются на его функциях, поскольку под действием гормонов стресса нарушается баланс микрофлоры в кишечнике, происходит спазм гладкой мускулатуры.
Характерно реагируют на стресс наши мышцы. Первичная реакция на страх или тревогу — мышечное напряжение («бей, беги, замри»). Хронический стресс вызывает хронический мышечный спазм (например, зажимы в шее, плечах и челюсти), который со временем может образовать своеобразный «мышечный панцирь», что нарушает кровообращение в тканях и вызывает болевые ощущения.
Пожалуй, самые неприятные последствия от действия гормонов стресса испытывает иммунная система. Длительное воздействие кортикостероидов приводит к подавлению иммунитета, делая организм более уязвимым к инфекциям и воспалениям, так как иммунные клетки теряют чувствительность к сигналам регуляции.
Взаимосвязь психики и физических реакций лежит в основе психосоматики, которая объясняет, как психологические проблемы вызывают реальные физические заболевания.
На основании этих знаний работают такие направления как телесно-ориентированная психология, кинезиология, Германская новая медицина.
Как ни странно, но в регрессологии тоже можно использовать эти знания. Когда в процессе исследования в сеансе регрессии возникает необходимость в терапевтических действиях, то я использую телесные реакции как постоянную проверку эффективности своих действий.
Дискуссия