Так называется книга Гэри Чепмена, написанная в 1992 году. В ней описаны пять типов выражения романтических чувств партнёрами, которые Чепмен называет «языками любви»
Давайте попробуем приложить эту методику к себе и посмотреть, какими могут быть 5 языков любви к самому себе:
- ❤Слова любви. Часто ли я хвалю себя, говорю себе приятные слова, отношусь к себе с поддержкой?
- ❤Прикосновения, которые приятны. В паре люди часто прикасаются друг к другу и потребность в тактильных ощущениях закрывается с избытком. Как же восполнить эту нехватку для себя? Любая ухаживающая процедура, ванна, самомассаж и массаж прекрасно с этим справляются.
- ❤Подарки. Ну, тут без объяснений. Дарите себе так часто, как захотите. Маленькая подсказка: подарком может быть абсолютно любая покупка, если вы дадите ей этот статус. Увидите, как её ценность в ваших глазах вырастет))) Я дарю себе…
- ❤Забота - что-то сделать конкретное для себя: налить кофе, выпить чай из любимой чашки, сходить в магазин и купить вкусняшку...
Если запланировали что - то и не хотите делать, подумайте, может быть, это дело можно перенести или отложить.
Совместное времяпрепровождение, которое вам приятно, для отношений с другими. У нас здесь аналог - время наедине с собой и для себя.
Попробуйте оценить эти пункты по 10-бальной шкале, и тогда вы получите ответ на вопрос «Как я даю любовь СЕБЕ?». Рядом с каждым пунктом поставьте оценку от одного до 10.
Прямо сейчас, когда свой балл поставите, напишите, пожалуйста, в комментариях самый низкий балл, который у вас получился.
Например, 3, 2 или 6, и язык любви, которому он соответствует.
Так вы сразу поймёте, чего больше не хватает.
Есть вопросы, пишите мне в личку
@rs_regress
и мы с вами проясним ваши вопросы.
Дискуссия