«Я не в ресурсе»: 7 простых способов это исправить

Я бы посоветовала внешне с ним соглашаться. Да дорогой, я толстая и старая - говорить с улыбкой и нулевой реакцией на него. Ну вроде как нашел чем меня удивить. Если он просто хочет вас задеть и поймет, что его слова не вызывают никаких эмоций, то перестанет это говорить. Вы не должны доказывать свою ценность тому, кто ее не видит. Попробуйте с самого утра говорить самой себе🙏: Сегодня моя цель не соответствовать, а сиять. Моя жизнь - это не чужой комфорт. Это моя ценность, моя свобода, моя душа. Сегодня с выбираю себя. Я больше не буду отказываться от себя, чтобы быть с кем то

Спасибо Вам добрый человек . Вы правы, он так самоутверждается за счет меня , и чтобы я нервничала . Я по сравнению с ним и выгляжу лучше , и зарабатываю больше , он просто гниль …

Надо мне над своей самооценкой работать …, с этим у меня проблема 😞.

Мы подсознательно выбираем тех партнеров, которые соответствуют нашему внутреннему миру. Если внутри есть страх, что я не достойна любви и неуверенность в себе, то неосознанно выбор будет в пользу того, кто это нам зеркалит. С новым человеком тоже самое. Пока не произойдет внутренней трансформации и уже с новым сознанием можно выбрать достойного человека.

Вот, тоже думал об этом состоянии. Практики в посте — это хорошо, но мне в моем выгорании помогло другое. Раньше я просто пытался «восстановить ресурс», чтобы снова впрячься в ту же упряжку. Бег по кругу. А потом я понял, что «не в ресурсе» дело — это мое настоящее «я» саботирует ту жизнь, которую я сам себе навязал. Это как в МПТ говорят: усталость — не поломка, а самый честный сигнал. Он кричит: «Стоп! Ты опять играешь не свою роль». В этот момент уборка или благодарность — уже не просто техника, а способ сказать: «Окей, я слышу тебя. Давай потихоньку возвращаться домой, к себе». В общем, теперь я сначала спрашиваю: «Чью задачу я сейчас выполняю? Свою или навязанную?». Ответ часто и есть тот самый ресурс.

Дам вам подборку видео, послушайте их. Мне они помогли, может быть и вам помогут найти себя. https://youtu.be/KP1dCqbGC0c?si=_FS0RL55QleQ88R3 https://youtu.be/kByQrxoTjwQ?si=OHJQgxsqlDHKMl8M https://youtu.be/86aGfMf3d8E?si=rsH7D49cR8YxTdsf https://youtu.be/LY9VweuS_q0?si=7xlj2FHlXAnX16UC

Согласна с вами на 100%. У меня так было, лет 10 назад. Просыпалась и уже с утра чувствовала себя усталой, а тогда мне было всего 25 лет 🙈 Начала с того, что ушла с нелюбимой работы. Просто так в никуда и дала себе время понять, чего я действительно хочу. - Одно из лучших решений в моей жизни. С отношениями все оказалось сложнее. Трудно найти себя настоящую там, где ты исчезла. Ещё сложнее было понять, что никто не будет тебя любить и уважать, пока у тебя этого нет внутри к самой себе. А что делать с окружением, когда ты начинаешь жить СВОЮ настоящую жизнь по сердцу, а близкие крутят пальцем у виска ?

Спасибо большое !!! Прежде всего надо самой меняться , и ценить себя , чтобы привлекать в свою жизнь достойных людей . Так и буду магнитом для всех «недочеловеков», пока сама буду не изменюсь . Муж то мой , и рядом со мной не стоял …, я с ним живу, все очень удивляются нашей паре

Да, Екатерина, полностью понимаю. Этот путь от утренней усталости в 25 лет до поиска себя - это и есть та самая главная работа. Вы правы насчет самого сложного - отношений и окружения. Когда ты начинаешь меняться, а близкие - нет, это как говорить на разных языках. Их "палец у виска" - часто не злость, а их собственный страх и растерянность. Они привыкли к старой версии вас, а новая их пугает, потому что заставляет задаваться вопросами и о своей жизни. В МПТ это называют столкновением проекций: их ожидания от вас ("ты должна быть такой") сталкиваются с вашей новой реальностью. Тут ключ не в том, чтобы их переубедить, а в том, чтобы укрепить свой внутренний стержень. Можно задать вопрос «Чье одобрение я сейчас ищу?". и когда ответ "свое собственное", мнение окружения перестает быть указующим пальцем, а становится просто чьим-то мнением. Вы меняете не только жизнь - вы меняете правила игры. И это пугает тех, кто предпочитает играть по старым. Держитесь своего курса.

Спасибо🤝, попробую про себя каждый раз задавать этот вопрос в таких ситуациях.