Медленная продуктивность — это не про лень и прокрастинацию, а про умение планировать свою жизнь с учетом собственных возможностей. Эту философию продвигает Кэл Ньюпорт в книге «Медленная продуктивность». Хоть и может показаться, что речь здесь идет об отсутствии спешки и противоположности действию, на самом речь идет об его осознанной форме. Медленная продуктивность — это способность работать в соответствии со своими ритмами, а не наперекор им:
💝Выделите 1-3 основных задачи на день. Откажитесь от длинного списка дел, который только нервирует и провоцирует напряжение и спешку.
💝Делайте более глубокий фокус на задаче. Поставьте таймер на 90 минут и не отвлекайтесь на посторонние стимулы. Оставьте телефон в другой комнате, выключите уведомления. Это снизит отвлекаемость и повысит продуктивность.
💝Сместите фокус с процесса на результат. Замените метрики и отмечайте значимые шаги еженедельно, а не ежедневно.
🧡 Psychologies в MAX
Дискуссия