Прокрастинация — что это и почему мы откладываем дела?

Прокрастинация — это склонность сознательно откладывать важные задачи на потом, заменяя их менее значимыми или приятными занятиями. Часто за этим стоит страх неудачи, перфекционизм или просто отсутствие мотивации.

Важно понимать: прокрастинация — не лень, а способ справиться с внутренним дискомфортом. Чтобы её преодолеть, полезно разбивать большие задачи на маленькие шаги и работать с причиной своих тревог.

Помни, каждый маленький шаг — это уже движение вперёд! 🚀

#психологический_термин

🧡 Psychologies в: MAX | TG | VK