В идеале всё просто: нас любят — и мы отвечаем взаимностью. На деле же часто происходит наоборот: чем больше нас любят, тем сильнее хочется отдалиться.
Психологи называют это избегающим типом привязанности. Когда человек привык, что близость = потеря свободы, забота ощущается не как тепло, а как давление. Мозг буквально считывает любовь как угрозу: «Меня поглотят, я исчезну».
Есть и другие причины, почему «сильная любовь» вызывает тревогу:
- размытые границы — когда забота кажется удушающей;
- опыт контролирующих родителей, где любовь шла рядом с упрёками и страхом;
- перепутанные роли, когда партнёр звучит как «родитель», и влечение уходит;
- тревожная любовь, где чрезмерная забота — способ справиться со страхом быть покинутым.
❓Что с этим делать?
Не нужно заставлять себя «чувствовать правильно». Если тянет отдалиться — важно понять, чего вы боитесь: потерять себя или быть по-настоящему близким. Говорите честно: «Я люблю тебя, но иногда мне нужно чуть больше воздуха».
Любовь — не инстинкт, а навык. Учиться быть рядом и при этом оставаться собой — настоящий уровень эмоциональной зрелости.
Дискуссия