Построить счастливый союз — непростая задача, а если за спиной негативный опыт, вернуться к гармоничной жизни еще труднее... Что делать после токсичных отношений, чтобы перестать избегать новых?
Для решения этой проблемы существует 4 важных шага👆🏻
Шаги
Отпустите прошлое
Даже если вы расстались физически, образ партнера может долгое время сохраняться в голове. Необходимо пережить негативные эмоции — выплеснуть гнев, грусть, слезы. Постараться не следить за жизнью бывшего партнера.
Не воспринимайте отношения как угрозу
Все люди разные — со своими чертами, ценностями и воспитанием. Отношения не всегда опасны, но при странностях в поведении партнёра стоит обсудить это с кем-то, чтобы понять, нормально ли это.
Поработайте со своим идеалом
Вы должны искать равного себе партнёра, чтобы обоим было комфортно. Спросите себя: соответствуете ли вы всем тем пунктам, к которым обращаетесь при выборе партнёра?
Повышайте самооценку
Как только начнёте уважать себя, вас будут уважать и другие. Людей всегда привлекает тот, кто знает себе цену.
Дискуссия