Отсутствие сил и мотивации редко связано с ленью, чаще — с перегруженной нервной системой.
В исследованиях выгорания Кристины Маслач описывается состояние эмоционального истощения:
когда ресурсы исчерпаны, психика снижает активность, чтобы выжить, человек начинает:
- откладывать дела
- терять интерес
- чувствовать пустоту и безразличие
Это не слабость, а биологически оправданная реакция.
Важно понимать: мотивация не возвращается через давление. Она появляется тогда, когда восстанавливается безопасность — физическая и эмоциональная.
💡 Иногда лучший шаг — не «собраться», а признать усталость и дать себе паузу.
Дискуссия