Альтер эго: что это такое и у всех ли оно есть

PSYCHOLOGIES исследует новые пути, которые помогают найти ответы на самые важные жизненные вопросы. Реклама: @ShkulevSocialMedia_adv_bot Купить рекламу: https://telega.in/c/PsychologiesRussia Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3EqdWs

альтер эгопсихологиясаморазвитие

Иногда, чтобы быть смелее, решительнее или спокойнее, мы создаём для себя альтер эго — «второе я». Это не маска и не игра в кого-то другого, а инструмент, который помогает справляться со стрессом, выходить из зоны комфорта и достигать целей.

Разобрали подробно: что такое альтер эго, какие оно бывает, как его создать и какие есть риски👆

🧡 Psychologies в MAX

Двойной экспозиционный портрет задумчивой женщины на тёмном фоне с логотипом Psychologies и заголовком «Альтер эго», оформленная обложка материала.
Обложка материала Psychologies: двойной портрет и заголовок «Альтер эго».
Информационный слайд Psychologies с определением альтер эго как альтернативной версии личности, оформленный крупным шрифтом на светлом фоне.
Определение: альтер эго — альтернативная версия личности, которую можно «включать» в ситуациях.
Слайд с перечислением преимуществ альтер эго: снижение тревоги, повышение уверенности и управление эмоциями, оформленный буллетами.
Зачем нужно альтер эго: преимущества и примеры (Бейонсе, Коби Брайант).
Инструктивный слайд Psychologies с пунктами «Как создать альтер эго»: цель, качества, «переключатель», имя, тренировки — список шагов на светлом фоне.
Как создать альтер эго: пошаговые пункты для работы над образом.
Слайд с перечнем возможных рисков альтер эго: потеря контакта с «я», избегание проблем, зависимость — рекомендация обсудить с психологом при потере контроля.
Возможные риски: в каких случаях стоит обратиться к психологу.

Дискуссия

Архитектор
Проще быть собой и никакого стресса и масок и игр!всем добра 🕊️
Sveta Nikolaeva
Архитектор
Проще быть собой и никакого стресса и масок и игр!всем добра 🕊️
Для защиты очень выгодно иметь альтер эго, и это не про стресс
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же