Когда мы ссоримся с партнером, то зачастую поддаемся захлестывающим эмоциям и рубим с плеча : «Ты меня никогда не слушаешь!», «Ты всегда все делаешь по-своему!» Все дело не только в словах — за ними скрываются токсичные мысли, которые вредят отношениям:
- 1. Категоричные суждения
- 2. Катастрофические выводы
- 3. Установка «должен»
- 4. Навешивание ярлыков
- 5. «Кто виноват»
- 6. Эмоциональное «короткое замыкание»
- 7. Бурное воображение
- 8. Игры разума
🧡 Psychologies в MAX
Дискуссия