Мы говорим:
«Я просто хочу, чтобы всё было правильно».
«Мне нужно всё предусмотреть».
«Я должна знать, что будет дальше».
«Если я не проконтролирую — всё пойдёт не так».
Но если посмотреть глубже, становится интересно.
Что именно мы пытаемся удержать?
-
1. Других людей
Мы объясняем, напоминаем, проверяем, советуем.
Нам кажется:
«Если я правильно объясню, человек поступит так, как нужно».
Но другой человек — не продолжение нашего контроля.
Мы можем сказать.
Можем предупредить.
Можем обозначить свои границы.
Но мы не можем прожить за другого его выбор.
И тогда возникает вопрос:
а что я пытаюсь получить через контроль другого человека?
Чаще всего — чувство безопасности. -
2. Будущее
«А что будет через месяц?»
«А вдруг всё изменится?»
«А если не получится?»
И мы начинаем проживать завтрашний день уже сегодня.
Продумываем десятки вариантов, пытаясь заранее встретить каждую возможную проблему.
Но будущее невозможно прожить заранее.
Можно только встретить его тогда, когда оно станет настоящим. -
3. Результат
Мы делаем всё правильно и всё равно требуем от жизни конкретного итога.
Я должна получить именно эту работу.
Именно эти отношения.
Именно этот результат.
И здесь контроль становится особенно незаметным.
Потому что мы уже не контролируем свои действия.
Мы пытаемся контролировать исход.
А это не одно и то же.
Я могу сделать свою часть.
Но результат всегда складывается из гораздо большего количества обстоятельств, чем только моя воля. -
4. Собственные чувства
«Я не должна бояться».
«Нельзя злиться».
«Надо успокоиться».
«Я должна быть сильной».
И человек начинает контролировать уже самого себя.
Запрещает себе плакать.
Подавляет раздражение.
Старается не показывать слабость.
Но чувство, которому не дают места, не исчезает.
Иногда гораздо честнее сказать:
«Да, мне сейчас страшно».
И не пытаться немедленно стать человеком, которому не страшно. -
5. Мнение других
Мы стараемся быть удобными.
Правильными.
Хорошими.
Пытаемся сделать так, чтобы нас поняли, одобрили, не осудили.
Потому что где-то внутри живёт мысль:
«Если меня одобряют — со мной всё в порядке».
Но невозможно построить внутреннюю опору на чужом мнении.
Сегодня тебя одобряют.
Завтра — нет.
И если твоё состояние зависит от этого, ты снова оказываешься в руках того, кого пытаешься контролировать.
И вот здесь появляется самое важное.
Мы часто пытаемся контролировать не людей, не события и даже не будущее.
Мы пытаемся контролировать своё чувство безопасности.
Нам хочется гарантии:
что всё будет хорошо;
что нас не предадут;
что не произойдёт ничего неожиданного;
что наши решения окажутся правильными;
что жизнь пойдёт именно так, как мы задумали.
Но жизнь не выдаёт таких гарантий.
И, возможно, именно поэтому духовный путь Иоанна Креста так созвучен теме отпускания.
Отпустить — не значит перестать действовать.
Не значит стать безразличным.
Не значит сидеть сложа руки и ждать, что всё решится само.
Отпустить — значит перестать требовать от жизни невозможного.
Я делаю то, что действительно зависит от меня.
Я говорю то, что должна сказать.
Я принимаю решения.
Я забочусь о себе.
Я действую.
А затем перестаю удерживать то, что мне не принадлежит.
И постепенно появляется новое состояние:
«Я не знаю, что будет.
Но я знаю, что встречу то, что придёт».Вот этому мы и учимся в аудиопрактике
«Отпустить желание всё контролировать»
Не отпускать ответственность.
А отпускать внутреннюю борьбу с жизнью.
Потому что иногда самый сильный человек — не тот, кто крепче держится.
А тот, кто уже умеет разжать ладонь.
Используйте эту подсказку как подготовку к аудио практике и более осознанному ее прохождению.
Всех обняла❤️
